Vitaminboost for kroppen!
Ingredienser
- 200 gram spinat
- 1 stk avokado
- 1 stk lime
- 1 stk kiwi
- 1 klump ingefær (som tommelen)
- 5 dl avkjølt grønn te
- 8 stk isbiter
Smoothie er en enkel måte å få i seg viktig næring. Noen ganger trenger kroppen en liten boost av næring og vitaminer. Denne grønne smoothien synes jeg er veldig god og det er veldig enkelt å lage. Du kan selvfølgelig variere ulike frukt og grønt i en smoothie, men jeg synes det er best når det ikke blir for søtt.
Steg 1
Dette er veldig enkelt og med en kraftig blender blir jobben enda lettere. Start med å skylle spinat og legg i blenderen. Jeg lager den grønne teen dagen før og setter i kjøleskapet så den er iskald. Fjern skall og tilsett resten av ingrediensene i blenderen. Hell over væsken og isbitene.
Steg 2
Tide vil variere etter hvor kraftig din blender er. Kjør innholdet i blenderen til du har en helt jevn og fin smoothie.
Steg 3
Hell over i noen pene glass og server. Denne smoothien kan nytes alene eller som tilbehør til et måltid. Den smaker forfriskende og godt og inneholder masse god næring for kroppen. Lykke til.
